教室名

骨粗鬆症教室

開催日時

平成22年3月19日金曜日　１３：３０～１４：００

内容

骨粗鬆症について原因や予防について分かりやすくお話します。

募集人員

定員なし

参加費

無料

持ち物

筆記具や必要な方は眼鏡等をご持参下さい。

特記事項

資料の配布は行いませんので予めご了承下さい。

教室名

メディカルダイエット教室（３か月コース）

開催日時

随時受付しております。

内容

生活習慣が改善されれば、数値が変わる、体が変わる、心が変わる。脱メタボリック。
私たちと一緒に始めてみませんか？

募集人員

随時募集しております。お気軽にご参加ください。

参加費

 初回評価（形態測定・負荷心電図等）3,500円/1回
カロリー計算（7日間）２，０００円/１回
運動指導（６０分/１回）１，５００円
※　カロリー計算だけでも受け付けさせていただきます。

持ち物

受講時にご案内させていただきます。

特記事項

ご参加いただく際に、簡単な健康診断を実施しますので予めご了承下さい。

教室名

腰痛体操教室

開催日時

平成22年３月２５日木曜日　１３：００～１５：００

内容

腰痛の基礎知識や腰痛予防のための体操のご指導をさせて頂きます。

募集人員

15名程度

参加費

￥２，０００-

持ち物

タオル・水分補給用に飲料物

特記事項

対象は、当院受診されておられる方に限ります。又、他科受診されており運動指導参加に不安のある方は職員までご相談下さい。

教室名

内容

詳細

骨粗鬆症教室

骨粗鬆症の病態や予防について、またどのような運動や栄養面について指導して行っていきます。

転倒予防教室

転倒を起こさないための、日常動作改善・筋力訓練・柔軟性向上を目的とした運動指導をします。健脚度の測定も行います。

腰痛改善教室

慢性腰痛症の方、腰痛を再発する方を対象に腰痛のメカニズムや予防のための体操指導、筋力訓練を指導等を行っていきます。

膝痛改善教室

慢性的に膝痛をお持ちの方や度々膝痛の再発をされる方を対象にし、膝痛のメカニズムや予防の為の運動・生活指導を行っていきます。

椅子を使った簡単エクササイズ

椅子に座って、皆さんの馴染みのある音楽のリズムに合わせて楽しく体操を行います。辛い体操も音楽に合わせて楽しく行えば効果抜群です。

野球教室

野球における障害の予防のために開催しております。肩や肘のコンディショニングやトレーニング方法の紹介や投球動作指導なども行っております。

選手のみならず、指導者向けの勉強会も開催を実施しております。